咨询电话:0551-64212666 投诉电话:0592-2109301 挂号登录 免费注册 诚聘英才
华厦眼科医院集团·合肥名人眼科医院
当前位置:首页 > 角膜及眼表学科 > 干眼症 > 详情

合肥名人眼科:干燥季节如何缓解眼部干涩

时间:2020-10-13 16:26:00   来源:合肥名人眼科   点击免费咨询
合肥名人眼科:干燥季节如何缓解眼部干涩
十月金秋身体容易干燥,关于眼部干涩的10个小技巧,希望可以帮到大家!
 

热毛巾敷眼睛
用热毛巾敷眼部可以促进眼部四周的血液循环,并且对于睑板腺功能的恢复也有好处,缓解因睑板腺功能障碍发生的眼干。
 
常喝茶
茶叶中富含胡萝卜素,在人体内可转化为维生素A,长时间接触电脑的人使用维生素A不但可以减少电脑辐射的伤害,还能缓解眼干、眼涩的症状。推荐绿茶、乌龙茶或铁观音。
 
含酸梅
吃酸梅可以刺激眼泪,缓解眼睛干燥。当眼睛干涩的时候,不妨含一两颗酸梅。
 
打哈欠
打哈欠也可以刺激流眼泪,湿润眼睛。
 
翻白眼
因为翻白眼,可以让眼球向四周运动,使泪液均匀地涂在角膜和结膜表面,形成泪膜,以保持眼球湿润不干燥,这是维持眼睛健康的基础。
工作之余经常练习上下眨眼,或将眼球尽量向左、右、上方看,类似“翻白眼”这样的机械运动有助于预防干眼症发生。
 
眼保健操
经常做做眼保健操可以促进眼部四周的血液循环,减轻眼睛的疲劳。
 
空调房里放加湿器
如果您是经常呆在某一空间(房间)可以在房间里加一个加湿器。房间不干燥也会减少干涩现象。
 
少戴隐形眼镜
长时间戴隐形眼镜会使泪液分泌减少,因此戴隐形眼镜的人总会感觉眼睛干干的。预防干眼症,提倡戴有形眼镜。
 
捂眼睛
双手掌相互快速摩擦揉搓,约半分钟便会感到发热发烫,随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时,再如法重复一次,每日如此循环14次。此法有通经活络,改善血液循环的作用。
 
按压眼球
先将眼睛闭起来,然后用手指的食指、中指以及无名指的手指指端轻轻地在眼球上按压,按压的时候可以同时轻柔地旋转一下,大约按压20秒钟即可,注意在按压的时候不要太大力也不要按太久。
更多>>新优惠DISCOUNT

    合肥市 北一环 濉溪东路88号(新亚汽车站向西300米)

    在线预约    |     医保政策    |     就医流程    |     住院需知
    CopyRight 2007-2016 www.mingreneye.com All Rights Reserved 皖ICP备20013365号 皖卫(中医)网审[2012]第0025号 公网安备:34010202601139号