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名人眼科提醒您天气干燥注意眼部健康问题

时间:2019-12-25 16:50:28   来源:合肥名人眼科   点击免费咨询
     合肥名人眼科医院提醒您,气候干燥、气温落差大,很多人在这个季节身体都容易出现健康问题,眼部健康问题也不容忽视。

 
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1、眼睛干
 
       干燥的气候,让很多人的眼睛也跟着“缺水”。在这个季节,不仅身体皮肤容易觉得干燥,眼睛泪腺分泌也明显减少,但用眼节奏却没有减缓,这时就容易出现干眼症的情况。
 
       缓解干眼症状的方法主要还是“多喝水”、“多眨眼”、“眼热敷”。还有一点需要注意,合理控制用眼时长,让眼睛也能放松放松。切记眼药水不能滥用,如果有使用人工泪液,需在医生指导下进行使用。
 
2、眼睛酸胀
 
       近视会导致高眼压,特别是高度近视和病理性近视的眼压都比较高。换季的时候昼夜温差逐步拉大,眼压也高低不定,患者在这个季节容易出现眼睛酸胀、疼痛,更有甚者引发头疼、恶心等症状。
       这个时候就不要再熬夜了!保证每天有充足的休息时间和良好的作息习惯,避免视疲劳。平时还可以做眼睛保健缓解酸胀、视疲劳,如果频繁不适需要及时就医检查眼压。
 
3、易发炎
 
       秋季螨虫高发,不少人会对螨虫过敏,而季节交替之时易发感冒,病毒也就随之而来,抵抗力差的人在秋季容易得结膜炎、角膜炎。所以在这个时候,要特别注意好保持个人卫生,远离过敏源。
 
合肥名人眼科给您一些小建议:
:没事多动眼,也不失为一种护眼小妙招。闭上眼睛,慢慢的转动眼球,不仅可以放松眼部的肌肉,还可以缓解视疲劳。
 
:随着气温逐渐降低,不仅要给身体保暖,也要给眼部“保暖”。眼部的血管较细,对于部分眼部敏感的人来说,冷空气也能成为诱发眼疾的原因之一。生活中,我们可以尝试“熨眼”,将双手清洁干净,摩擦手掌至发热,覆盖于眼部,为眼睛“保暖”。
 
:润眼的方法除了通过合理的使用人工泪液,还有熏蒸。平时我们在家做一个简易的“眼部桑拿”,能够更好的缓解干眼症状,起到润眼功效。
 
:在饮食的时候,我们可以适当多补充含有对眼睛有益元素的食物,如叶黄素、维生素A等。
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